《桐伯英雄》

(2)盆底肌肉训练：主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉，即括约肌)来帮助更长时间憋尿。{xwd_gpt内容}一觉醒来的季空穿越到了自己设定的世界里。这是一个完全由二次元构成的世界。在这里，没有贴吧，也没有滑稽君，更没有前世许许多多的二次元名著。在这里，缪斯还没有开始她们的FirstLive，霞之丘诗羽的小说才刚开始构思，甘城光辉游乐园还没有游客，玉置亚子只是一个第一次玩网游的小菜鸟……而季空的旅程，就将要从他转校进音乃木坂学院开始说起，一步一个脚印的，走向自己的王座。——————————ps.新书期间日更两章，分别在下午6点和11点准时更新，如有推荐，会有加更，作者是一个有节操的人，不太监，不断更。“遇到空气不好的时候，体育课也不上了。